Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1749 kcal
|
Fett: 67,29g | Prot: 69,31g | Kolh.: 222,43g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Веселый Молочник Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Картошка Вареная, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Суп Куриный с Вермишелью, Варенье из Смородины, Перекресток Персик, Творог 9%, Арбуз. Snacks/Annat: Перекресток Виноград Белый, Коровка из Кореновки Мороженое "Лакомство", Зефир. mer...
|
|
138 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uandakalinka 's vikthistorik
|