Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
2088 kcal
|
Fett: 62,30g | Prot: 79,19g | Kolh.: 196,97g.
Frukost: Campainha Queijo Fresco, Pura Vida Sementes Girassol, Serramel Mel de Rosmaninho, Milbona Cremoso Brie, Pingo Doce Pão da Avó, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Жареное Яйцо. Lunch: Pingo Doce Azeitonas Pretas, Lovilio Grana Padano, Continente Atum Natural. Middag: Firenze Strudel De Maçã, Сухое Вино 13%, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе, Continente Pêssego. Snacks/Annat: Snickers Батончик. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|