Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 48,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
2593 kcal
|
Fett: 72,96g | Prot: 150,46g | Kolh.: 352,02g.
Frukost: Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti 7 Злаков, Морковь, Яблоки. Lunch: Лаваш, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Голени с Кожей, Масло Подсолнечное, Шведский ночной хлеб, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Помидоры. Middag: Шведский ночной хлеб, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Nesquik Какао, Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Nesquik Какао. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|