Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1775 kcal
|
Fett: 106,48g | Prot: 61,19g | Kolh.: 144,18g.
Frukost: Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом, Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом, Медовая Долина Мед Гречишный. Lunch: Лента Огурцы Малосольные, Лента Огурцы Малосольные. Middag: Персики, Шампиньоны Тушеные, Сарделька, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сарделька, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сибирская корона Пиво Безалкогольное. Snacks/Annat: Талосто Живое Мороженое Пломбир с Лесными Ягодами, Кофе Эспрессо, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе Эспрессо, Творог (Обезжиренный), Эклер. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|