Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1196 kcal
|
Fett: 33,74g | Prot: 69,16g | Kolh.: 118,14g.
Frukost: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Куриная Грудка Вареная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Дымов Индейка Копченая, Брокколи Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Сухое. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Кофе, Киви, Bite Чувисы, Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|