Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
86,7 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1915 kcal
|
Fett: 109,09g | Prot: 74,41g | Kolh.: 160,04g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Valio Эстонский Сыр, Велком Сардельки Свиные, Булка с Твердой Корочкой. Lunch: Лимонад, Dove Молочный Шоколад, Сметана, Суп Харчо. Middag: Нескафе Кофе 3В1, Велком Сардельки Свиные, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский, Булка из Теста с Закваской. Snacks/Annat: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|