Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
47,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
861 kcal
|
Fett: 13,13g | Prot: 20,13g | Kolh.: 189,47g.
Frukost: Дыня. Lunch: Арбуз. Middag: Кокосовое Масло, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1309 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|