|
59.7
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1941 kcal
|
Fett: 41,52g | Prot: 155,68g | Kolh.: 248,59g.
Frukost: Арбуз, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вкусный День Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дон Густо Рис Басмати. Middag: Орехи Кешью, Простоквашино Кефир 1%, Ленивая Овсянка, Вкусный День Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|