Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1604 kcal
|
Fett: 76,52g | Prot: 61,30g | Kolh.: 172,53g.
Frukost: Киндер Шоколад, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Клубника (Замороженная с Сахаром), Орехи Кешью, Свежевыжатый Яблочный Сок, Олейна Подсолнечное Масло , Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Middag: Яблочный Сок, Белый Хлеб, Valio Сливки для Взбивания 38%, Картофельное Пюре, Мясновъ Колбаски Баварские. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenatyumen777 's vikthistorik
|