Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
85,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1301 kcal
|
Fett: 39,39g | Prot: 100,10g | Kolh.: 80,94g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Кофе, Варенье из Смородины, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Barilla Макароны Отварные, Семга Слабосоленая. Middag: Чехонь, Бублик, Светлое Пиво. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|