Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1113 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 81,25g | Kolh.: 74,90g.
Frukost: Bombbar Протеин Банан-Манго, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыр Российский, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen. Lunch: Дыня, Дыня Торпеда, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Middag: Edward & Sons Взбитый Кокос, Дыня, Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Дыня Торпеда, Сыр Российский. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|