Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2012
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2012:
|
1287 kcal
|
Fett: 53,56g | Prot: 82,76g | Kolh.: 113,36g.
Frukost: Groene thee, melk, Koffie. Lunch: Panos. Middag: Olijfolie, Rundergehakt, Spaghetti. Snacks/Annat: Kauwgom, Light kaas, Whole Wheat Tortilla. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 49 minuter, Vila - 13 timmar och 11 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darleenjj 's vikthistorik
|