Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1272 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 86,96g | Kolh.: 147,81g.
Frukost: Дыня Торпеда, ПП Брауни из Тыквы 16.08.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Банан, Арбуз, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lunch: Яблоко, Дыня Торпеда, Арбуз, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Красные Помидоры, Баклажан, Сладкий Красный Перец, Ижтрейдинг Кабачок. Middag: Милково Сметана 15% ГОСТ, БМК Творог Обезжиренный, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Отличная Кухня Кокосовая Стружка. Snacks/Annat: Помидоры, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, ПП Брауни из Тыквы 16.08.18, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фундучно-Шоколадная Паста 13.08.18, Яблоко, Фундучно-Шоколадная Паста 13.08.18, ПП Брауни из Тыквы 16.08.18, Дыня Торпеда, Арбуз, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Дыня Торпеда, Арбуз, ПП Брауни из Тыквы 16.08.18, Морковь. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|