Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1432 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 84,66g | Kolh.: 140,38g.
Frukost: Свой Урожай Малина, Nesquik Какао на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Совхоз Южно-Сахалинский Йогурт 3.2%, Яйцо (Целое). Lunch: Дикси Кабачок, Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Белый Рис, Салат из Морской Капусты. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Котлета Рыбная. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU, Пятерочка Energy To Go. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|