Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
166,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 66,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1691 kcal
|
Fett: 72,22g | Prot: 190,89g | Kolh.: 56,83g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Кета, Огородников Икра Кабачковая, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. mer...
|
|
4834 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Павел4503 's vikthistorik
|