|
The scale barely budged but I feel some more room in my clothes and my muscles are building. Keeping the faith.
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
863 kcal
|
Fett: 29,76g | Prot: 46,30g | Kolh.: 102,74g.
Frukost: Water, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Water. Lunch: Rice with Beans, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Annat: Water, Nescafe Coffee Classic, Oranges. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
yes! that is hard sometimes, but the clothes tell us. keep it up and the whoosh will come!!
17 aug 18 av medlem: cynthiaaeh
|
17 aug 18 av medlem: John10251
|
17 aug 18 av medlem: kls_toujour
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|