|
Friday a THREE
|
65,0 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1209 kcal
|
Fett: 40,45g | Prot: 73,38g | Kolh.: 132,10g.
Frukost: American Cheese, Giant Food Fresh White Eggs - Large Grade A. Lunch: Thomas' Sahara 100% Whole Wheat Pita Pockets, President Fat Free Crumbled Feta, Perdue Short Cuts Oven Roasted Turkey. Middag: Drake's Devil Dogs Creme Filled Devil's Food Cakes, Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. Snacks/Annat: Great Value Raisins, Calpis Calpico Lychee, Vodka. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 31 minuter, Vila - 17 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|