Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
100 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
2338 kcal
|
Fett: 135,10g | Prot: 157,34g | Kolh.: 133,29g.
Frukost: Yoki Amendoim Descascado Salgado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Palmito Açaí , Seara Peito de Frango Desfiado. Middag: Santa Helena Paçoquita (22g), Big X Picanha Picanha Salada Burguer. Snacks/Annat: Santa Helena Paçoquita (22g). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|