Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
93,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
460 kcal
|
Fett: 9,89g | Prot: 34,53g | Kolh.: 66,62g.
Lunch: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Cenouras, Salada Vinagrete, Alface Americana. Middag: Ameixas, Gengibre, Suco de Couve com Limão. Snacks/Annat: Maçãs Red Delicious. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cristian Looze 's vikthistorik
|