Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
865 kcal
|
Fett: 21,08g | Prot: 62,96g | Kolh.: 109,70g.
Frukost: No Name Skim Milk Powder, Quaker Oatmeal, Bob's Red Mill Wheat Bran, Webber Naturals Ground Flaxseed, Dairyland Skim Milk. Lunch: Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Eden Organic Black Beans, Avocados, Dempster's Multigrain Bread. Middag: Kale, Green String Beans, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Annat: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|