Magdiel Boita de Quadros 's dagbok, 17 aug 18

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018

82 kg Tappat hittills: 8 kg. Kvarvarande: 22 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:

245 kcal

Fett: 14,15g | Prot: 17,80g | Kolh.: 11,05g. Lunch: Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. mer...

2600 kcal

Träning: Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Styrketräning - 1 timme. mer...

Tappar 1,0 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Magdiel Boita de Quadros 's vikthistorik