Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
88,0 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1336 kcal
|
Fett: 85,54g | Prot: 95,41g | Kolh.: 49,45g.
Frukost: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Scrambled Egg, Fresh Express Spring Mix, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Lunch: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Annat: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mer...
|
|
2606 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|