|
После бега 8 км+ высокоинтервальная тренировка, кофе утром. Открываюсь в 16:30
|
53,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
983 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 69,87g | Kolh.: 61,13g.
Lunch: Куриная Грудка, Эмиль Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: President Творог 9%, Финик, Самса́. Snacks/Annat: Дыня Торпеда. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyazzat7777 's vikthistorik
|