|
bom dia... peso ao acordar... não segue o padrão de peso de quanto iniciei... mas vou seguir assim q evita pesar o edema do final do dia...
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1403 kcal
|
Fett: 55,09g | Prot: 96,22g | Kolh.: 140,90g.
Frukost: Bergamota, Mundo Verde Pé de Moleque Cremoso com Chocolate. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé), Catarinense Ômega 3, Alface, Cenouras. Middag: Banana, Zezé Mignon, Essential Nutrition Cacao Whey. Snacks/Annat: Piá Iogurte Plenna Light Morango, Bergamota. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Momo19momo 's vikthistorik
|