Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
45,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1347 kcal
|
Fett: 19,85g | Prot: 68,32g | Kolh.: 232,23g.
Frukost: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Малина, Нектарин, Груша, Мёд, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Макароны Отварные. Middag: Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Нектарин, Малина, Груша, Мёд, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Арбуз. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|