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Desanima isso
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61,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
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1632 kcal
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Fett: 41,13g | Prot: 99,81g | Kolh.: 117,78g.
Frukost: Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Tomates Cereja, Champignon, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Queijo Minas. Middag: Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Carne de Sol, Mandioca Frita. Snacks/Annat: Queijo Gorgonzola, Natural Life Goji Berry, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Banana-Maçã, Abacates. mer...
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2082 kcal
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Träning:
Gång - 32 minuter, Styrketräning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Não desanima não. Eu estou num efeito sanfona muito louco. Marquei um endócrino porque acho que tem algo errado no meu metabolismo, e sozinha não vou conseguir resolver. Mantenha o foco e tenha paciência, porque essa questão de perder peso não é tão simples quanto parece.
17 aug 18 av medlem: lucierisouza56
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Semana passada e essa semana foram essa mesma montanha russa de emoções ao subir na balança pra mim, mas deu tudo certo! Foca, pensa no resultado final, segura tua onda que vai dar certo! Estamos aqui com vc! 🙌
17 aug 18 av medlem: isaroyale
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Obrigada meninas pela força. Foco 💪
17 aug 18 av medlem: elainemiola
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17 aug 18 av medlem: Adriana Kurtin
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elainemiola 's vikthistorik
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