Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
2073 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 123,98g | Kolh.: 228,43g.
Frukost: Pão Protéico, Terra Nostra Queijo Flamengo, Лидл Варенье Вишневое, Бекон, Жареное Яйцо, Яйцо. Lunch: Pingo Doce Atum Ao Natural, Гречка Отварная, Pingo Doce Fiambre de Frango. Middag: Светлое Пиво, Мёд, Pingo Doce Pão da Avó, Milbona Manteiga sem Sal, Vigor Leite Meio Gordo, Манная Крупа. Snacks/Annat: Магнит Персик Парагваи, Ашан Персик Свежий, Gullón Tortitas De Aveia Com Quinoa E Linho. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|