Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1103 kcal
|
Fett: 25,47g | Prot: 88,98g | Kolh.: 123,75g.
Frukost: Ikan Kembung Balado, Cumi-cumi, Nasi Putih. Lunch: Cumi-cumi, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Middag: Indomie Rasa Ayam Bawang, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jambu Biji. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darrafunna 's vikthistorik
|