Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1661 kcal
|
Fett: 88,31g | Prot: 73,48g | Kolh.: 144,53g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Петрушка, Витапром Масло Льняное, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Чай с Молоком. Middag: Тушеные Овощи, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|