Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1637 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 94,23g | Kolh.: 155,99g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Мёд. Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Epiim Сыр, Кабачки Фаршированные. Snacks/Annat: Груши, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Большая Кружка Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|