Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
47,1 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1258 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 69,99g | Kolh.: 111,24g.
Frukost: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Варенье из Смородины, Сметана , Сырники, Мёд, Кофе. Lunch: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Печень Трески, Сыр Российский, Ананасовый Сок, Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Магнит Салат Викинг. Middag: Нектарины. Snacks/Annat: Сметана , Сырники, Мёд, Лимон. mer...
|
|
1203 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Styrketräning (Måttlig) - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kate1001001 's vikthistorik
|