Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1861 kcal
|
Fett: 75,36g | Prot: 62,72g | Kolh.: 224,23g.
Frukost: Guacamole, Goldähren Fitnessbrot, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Edeka Beerenmischung, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Kokosraspeln, Banane, Edeka Mango aus Peru. Lunch: Cocktailtomaten, Gemüsebrühe, Bamboo Garden Kokosmilch, Rote Zwiebeln, Möhren, Süßkartoffel. Middag: Macadamia-Nüsse, Petersilie, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Alnatura Amaranth Gepufft, Alpro Go On Strawberry Raspberry. Snacks/Annat: Kühne Gemüsechips, Foodspring Vegan Protein Erdbeere . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
body_shape 's vikthistorik
|