Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
132,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
886 kcal
|
Fett: 30,81g | Prot: 80,19g | Kolh.: 68,85g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Кефир 1%, Хек Отварной, Лаваш. Middag: Вареное Яйцо, Комо Сыр Плавленный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Сыр Гауда, Хлебец. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|