Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1587 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 39,58g | Kolh.: 263,24g.
Frukost: Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Тимоша Козинак Подсолнечный, Фруктово-Ореховая Смесь, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Ikea Сухари Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Томатный Продукт, Гречка Отварная. Middag: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Соус Сацебели, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Snacks/Annat: Ikea Сухари Цельнозерновые, ВкусВилл Соус Сацебели, Цезарь Вареники с Картофелем и Грибами. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|