Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
2041 kcal
|
Fett: 78,94g | Prot: 63,22g | Kolh.: 125,18g.
Frukost: Банан, Русское Море Икра Красная Лососевая , Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Lunch: Coca-Cola Кола, Виски, Шоколадница Салат Цезарь с Тигровыми Креветками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Сыр Камамбер. mer...
|
|
1657 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Situps - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|