Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
104,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1879 kcal
|
Fett: 70,32g | Prot: 63,54g | Kolh.: 249,03g.
Frukost: Café, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant Pomme Cannelle, U Pruneaux d'agen Dénoyautés, Café, Pressade Jus Orange Bio. Lunch: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Les 2 Vaches Fondant Bio au Cacao de Tanzanie, Pâtes (Cuites), Tomates, Fromage Feta, Saumon Fumé, Saumon Fumé, Fromage Feta, Tomates, Pâtes (Cuites). Middag: Moules Cuites, Frites Faits Maison. Snacks/Annat: Noisette, Paul Pain Au Chocolat. mer...
|
|
3533 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Intervall (HIIT) - 25 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyDpnt 's vikthistorik
|