Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1864 kcal
|
Fett: 79,96g | Prot: 72,20g | Kolh.: 220,80g.
Frukost: Магнит Персик, Спартак Шоколад Горький "Impresso" с Кофейной Начинкой, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Vita Ряженка 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры, Помидоры, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Мешочек Мак Пищевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат (46г), Everyday Батончик с Какао, Клюквой и Фисташкой, Красное Яблоко, Сами с Усами Пюре из Яблок со Свежими Сливками, Продуктовая Аптека Агар-Агар. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|