Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
2796 kcal
|
Fett: 55,89g | Prot: 132,27g | Kolh.: 418,07g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Roggenvollkornmehl, Nu3 Vegan Protein 3K, Fettarme Milch. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Middag: BioBio Vollkorn-Penne, Jardinelle Kichererbsen, Tesco Value Red Kidney Beans, Alpro Coconut - Cuisine, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Annat: Mangos, Gurke (Geschält), Äpfel. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|