Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
88,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
2611 kcal
|
Fett: 54,06g | Prot: 232,40g | Kolh.: 316,42g.
Frukost: Красное Яблоко, Яичный Белок, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Maxler Протеин, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Чай, Помидоры, Шампиньоны, Hortex Гавайская Смесь, Яблоко Зеленое, Maxler Протеин. Middag: Яблоко Зеленое, Чай, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Нежинская Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Кукуруза Вареная, Maxler Протеин, Яблоко Зеленое, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Кофе (из Молотых Зерен), Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
4605 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 55 minuter, Apple Health - 22 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dexter_032 's vikthistorik
|