Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1846 kcal
|
Fett: 73,20g | Prot: 59,60g | Kolh.: 67,48g.
Frukost: Espresso Coffee, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Lunch: Dardanel Somon Marine, Çabuk Çorba - Acılı Domates. Middag: Eti Form Kepekli Bisküvi, Tadım Çiğ Badem İçi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Singleton Whiskey, Gurme Antrikot Pastırma, İncir. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif Müsli Bar - Kuru Yemişli, Tadım Çiğ Badem İçi. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|