Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1490 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 127,18g | Kolh.: 127,23g.
Frukost: Ударница Зефир в Шоколаде Шармэль, Ашан Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо Всмятку. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Middag: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Талицкие Молочные Фермы Йогурт без Компонентов 3,5%. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
A Shalaeva 's vikthistorik
|