Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
2182 kcal
|
Fett: 168,23g | Prot: 102,98g | Kolh.: 38,68g.
Frukost: Alnatura Cashew Drink, Chia-Samen, Ei, Myprotein Impact Whey Protein, Migros Bio Hanfsamen Geschält, M-Classic Kokosfett , Rapunzel Erdnussmus Crunchy. Lunch: Migros Bio Avocado, Kresse, Champignons Frisch, Migros Bio Kürbiskerne, Gurke (mit Schale), Migros Atlantic Rauchlachs in Tranchen, Migros Natives Olivenöl Extra. Middag: Gewöhnlicher Feldsalat, Migros Saucisson De Fribourg, Migros Natives Olivenöl Extra, Walnüsse, Rispentomaten. Snacks/Annat: Weinschorle. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|