Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
2935 kcal
|
Fett: 163,82g | Prot: 72,37g | Kolh.: 308,45g.
Frukost: Зеленецкая Птицефабрика Колбаса "Сыктывдинская" Полукопченая из Мяса Цыплят-Бройлеров, Сыктывкархлеб Пирожное "Сластена". Lunch: Зеленый Лук, Шаурма с Курицей, Хлеб Черный, Сало. Middag: Огурец. Snacks/Annat: Нектарины, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|