Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1088 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 47,50g | Kolh.: 123,96g.
Frukost: Liebendorf Сыр Эдам, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе, Vitateka Рыбий Жир, Персики, Манная Каша на Молоке. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофель Отварной, Рисовый Суп с Курицей. Middag: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Ашан Хинкали, Vitateka Рыбий Жир, Вареное Яйцо, Fish House Морской Коктейль. Snacks/Annat: Яблоко, Фундук Фундук, Арахис, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|