Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
868 kcal
|
Fett: 31,57g | Prot: 60,66g | Kolh.: 87,89g.
Frukost: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копченая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Middag: Кофе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Киви, Чай, Лента Яблоко Гренни Смит, Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|