Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1288 kcal
|
Fett: 63,48g | Prot: 62,63g | Kolh.: 120,74g.
Frukost: Геркулес Хлопья Овсяные, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Банан, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Хлебопек Хлеб Днепровский, ФЭГ Огурцы Малосольные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Snacks/Annat: Сладкие Шоколадные Конфеты, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svet_ik_81 's vikthistorik
|