Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
47,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1390 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 79,09g | Kolh.: 172,65g.
Frukost: Мёд, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Банан, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Lunch: Курица Вареная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Зеленый Лук, Выборжец Томаты Черри Желтые, Помидоры, Чай с Лимоном, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Чай с Лимоном, Салат Овощной с Маслом, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|