Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1170 kcal
|
Fett: 36,55g | Prot: 77,32g | Kolh.: 141,49g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Чистая Крупа Геркулес, Банан, Хлеб Черный, Bonfesto Рикотта Лайт, Мёд. Lunch: Лук, Помидоры, Запеканка из Кабачков, Куриная Грудка под Сыром, Огурец (с Кожурой). Middag: Кедровые Орехи, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarinaPlavinska 's vikthistorik
|