Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
84,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1179 kcal
|
Fett: 43,27g | Prot: 108,82g | Kolh.: 88,00g.
Frukost: Вафли Аня. Lunch: Тушеные Овощи, Минтай. Middag: Сыр Российский, Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|