Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2018:
|
1213 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 94,07g | Kolh.: 84,56g.
Frukost: Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Горох, Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. Middag: Котлеты Куриные, Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Котлеты Куриные. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|